Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung beugt gesundheitlichen Beschwerden vor. Die richtige Positionierung von Monitor, Tastatur und Maus ist wesentlich. Höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen Arbeit im Stehen und Sitzen. Ergonomische Eingabegeräte reduzieren Belastung von Handgelenken und Nacken. Empfehlungen: - Monitor auf Augenhöhe positionieren - Armlehnen auf Tischhöhe einstellen - Füße flach auf dem Boden - Regelmäßige Pausen einlegen - Beleuchtung ohne Reflexionen - Bildschirmabstand 50-70 cm Dieser Beitrag dient als Einstieg. Ergänzungen und Erfahrungen aus der Community sind willkommen.